A causa emocional do inchaço está ligada à sensação angustiante de estar preso ao mesmo padrão de ideias e pensamentos que provocam dor ou desconforto. É como se a pessoa não pudesse expressar estes pensamentos, retendo-os. Pode-se dizer que a pessoa está "entupida" por padrões de pensamentos dolorosos.
O caminho para alívio do inchaço seria começar a trabalhar formas de expressar o que está retido de forma equilibrada, ou transmutar suas percepções de forma a desenvolver padrões de pensamento mais saudáveis.
Novo padrão sugerido: Meus pensamentos fluem com facilidade de forma saudável. Eu me movimento através de minhas ideias com leveza e paz.
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